推荐肌肤美白小窍门 轻松打造完美水嫩肌肤!
发布时间:2015-03-11  浏览:1144 次

爱美是每个女孩子的追求,拥有美白的肌肤会让你更加有魅力,即使你不是天生美白,但是你很勤快,那么美白对你来说算不上难事,俗话说得好:自古就没有丑女人,只有懒女人,“一白遮三丑”很多人认为这种说法都是空穴来风,所以我们都不得不考虑下美白的重要性。想要让自己更加美丽动人吗?那就开始行动吧。

美白怎么那么难?花了大把银子买的美白产品涂涂抹抹实在太繁琐,最重要的是还没有效果!其实吃的好睡得好也能美白,吃货们和睡美人,你们动心了吗?

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吃吃喝喝也能美白

  吃货们请注意:

  维生素A、C、E可改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀,长期摄取可美白肌肤,所以多摄取抗氧化力强的蔬果,不仅可以为肌肤增加活力,还能使肌肤更加白皙。

多吃高维生素C含量的水果

多吃高维生素C含量的水果

  多吃高维生素C含量的水果,如橙子、柠檬、草莓等。多吃富含维他命C的食品,如番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等。柠檬虽然是美白圣品,但一定要晒后食用哦,晒前吃可是会“美黑”的。

 

熬夜族请注意

维生素C

  想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C,并且分成一天三次的方法摄取,比较容易被吸收。

 

熬夜族请注意

睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠

睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠

  熬夜族请注意:

  晚间睡眠很重要,是身体肌肤和内脏休息的好机会。晚上十点到凌晨三点,是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果此时仍处于紧张或者兴奋状态,皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制,毒素长期不能有效排除,就会令肤色暗晦发黄。

  要使自己安睡有几大方法:上床前2小时洗澡,不吃重口味的食物,不做过度的运动。睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠。        


做个睡美人

做个睡美人

贴面膜的好时机

贴面膜的好时机

  做个睡美人:

  肌肤温度在晚间会下降,氧气含量及血液流量也会下降,所以水分在睡眠时流失快。不过晚间肌肤渗透性较高,是贴面膜的好时机。睡前泡个澡,敷上美白面膜,闭上双眼可起到减压、舒缓的作用。    


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美白按摩法

代谢按摩

代谢按摩

  美白按摩法:  

保养品再好,如果没有办法被肌肤吸收的话,所有的成分都只能停留在肌肤表面,不但肌肤无法吸收到任何营养,还会让皮肤看起来油腻腻,感觉一点也不清爽

补充美白成分的同时,好好替自己做一套代谢按摩,而按摩时肌肤肤温度能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂,加快吸收。  

脸颊按摩:双手中指、无名指,以鼻翼为起点,向斜的方向轻轻画圈直至耳朵前边,可以促进脸颊部位的血液循环。


去角质加速美白

去角质加速美白

去角质不宜太过频繁

去角质不宜太过频繁

去角质加速美白:  

角质层过厚,不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面,让肌肤看起来暗黄,更重要的是,它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤白嫩的基础。  

肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分,所以去角质也不宜太过频繁,一周1~2次,敏感肌肤两周1次,可帮助肌肤美白进程更快,肤色更纯净。

 

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